Vad händer när du slutar röka?

 

 

 

Det här händer i din kropp när du slutar röka:

- har ditt blodtryck och din puls gått ner till en normal nivå
- har temperaturen i dina händer och fötter återgått till det normala

- börjar kolmonoxidhalten i ditt blod att minska och det livsviktiga syret får mer plats
- blir du mindre trött

- har riskerna för att du skall få en hjärtinfarkt börjat minska

- har din blodcirkulation och lungkapacitet förbättrats så mycket att det känns lätt att promenera

- har du fått en ökad blodcirkulation runt dina ryggkotor och därmed minskat risken för ryggbesvär 
- har din hud fått tillbaka en frisk rosa ton istället för den gråaktiga

- har de skador som rökningen orsakat i dina blodkärl börjat repareras 
- är risken för att du skall drabbas av en blodpropp avsevärt mindre än när du rökte 
- har flimmerhåren i dina luftrör återaktiverats och arbetar för fullt med att "städa" dina lungor 
- har du fått minskad hosta och slembildning

- är risken för att du skall få kärlförträngning och hjärtinfarkt hälften så stor som om du hade fortsatt att röka 
- har ditt immunförsvar blivit allmänt bättre 
- är risken för att du skall utveckla allergier och luftrörskatarr betydligt mindre

Fem år efter sista cigaretten:

 

 

- är risken för att du skall få en hjärnblödning eller hjärtinfarkt lika liten som hos en icke-rökare 
- har risken för att du skall utveckla cancer i mun, hals, matstrupe, lungor, urinblåsa, njurar, livmoderhals och bukspottkörtel minskat betydligt.